Hej! Hoppas att ni har det riktigt bra i sommarvärmen. Vi kör igång med träning nästa vecka. Första träningen blir alltså på måndag den 4/8. Träningstider: måndagar18-19, torsdagar 19.45-21.15, söndagar 12.30-14.30. 
Vi ses!

Hej! Det ska ordnas ett basketläger för er som vill träna på era individuella ”skills”, det kommer likna förra årets läger. Det skulle kosta 250 kronor att delta och det kan ni swisha till följande nummer:  123 678 0746 (KBKs Swish) 

Skriv gärna en liten kommentar att det är för lägret och vilken spelare det är så de vet.

 Lägret kommer vara från 21/07 till 25/07 och vi räknar med att vara igång mellan kl. 9-13 men tiderna kan ändras. Mer information kommer senare för de som är intresserade.  Skriv i kommentarerna ifall ni är intresserade eller meddela mig, meddela om ni vill vara med senast 17/07
Har ni några frågor kan ni kontakta mig:

0708268514 (Giuliana R. Telefonnummer) 

Ha en fortsatt trevlig sommar :)

// Giuliana 

Hej! 
Vecka 26 och 27 så är det basketskola/träning 12-14 vardagar. Några åker på basketläger i Kalmar 28-30/6, så det blir ingen träning nästa vecka/helg. Lägger Fys och intervallträningsprogram här så att ni kan hålla igång. Spring intervaller två gånger per vecka ( har ni fotbollsträning eller liknande behöver ni inte göra dom) och styrkeövningar 2-3 gånger per vecka.  Trevlig sommar!

Tränarna